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5个月宝宝睡不到半小时就醒怎么回事呢

2019-10-26

5个月宝宝睡不到半小时就醒怎么回事呢

良好的睡眠是有利于身体健康的,长时间睡不好会让人觉得很累,宝宝睡的时间短了对于妈妈来说也很辛苦。一岁以内的宝宝睡觉需要的时间更长,因为一岁以内是宝宝身体发育的黄金时期,只有睡眠好了吃的多了身体才能棒棒的。那么五个月宝宝睡不到半个小时就醒怎么回事呢?

5个月宝宝睡不到半小时就醒怎么回事呢

1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D。

2、太热、太冷 或者太干燥,有鼻屎

3、注意肛门外有无蛲虫。

4、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

5、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

怎样让5个月宝宝睡得时间长

一、为宝宝营造舒适的睡眠环境。培养宝宝良好的睡眠习惯,首先应从营造舒适的卧室环境做起。宝宝睡觉时,卧室应该比较幽暗、安静、清爽。也不要在宝宝的床上放置小毛毯和长毛绒动物玩具,以防引起窒息。 

二、固定宝宝的睡眠时间。白天、晚上都要让宝宝按时入睡,开始时宝宝会不习惯,但时间一长就会习惯的。

三、让宝宝独自入睡。很多妈妈喜欢将宝宝抱在怀里哄他入睡,这其实很不好,很容易让宝宝养成抱睡的习惯。不但让妈妈疲倦不已,也不利于宝宝的睡眠。所以妈妈应从小培养宝宝独自入睡的习惯。 刚开始让宝宝独自入睡时,他会很不习惯,也许会大声啼哭、抗议,妈妈可以让他哭一会儿,再去安慰他。一般训练一周后,宝宝就能够独自入睡了。

小编认为在怀宝宝的时候,孕妇也要养成良好的睡眠习惯,这样等宝宝出生以后对睡眠也有帮助,起码让宝宝知道什么时候该睡觉了。照顾宝宝的妈妈们要学会和宝宝一起睡一起醒,也就是宝宝睡妈妈也睡,宝宝醒了妈妈就要照顾他,这样才不会太累。孩子睡眠不好也许只是暂时性的,过一段时间会好起来的。


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